O Projeto Bom Dia, da Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Rio das Ostras, está transformando o dia-a-dia e garantindo a qualidade de vida de muitos cidadãos. Destinado basicamente à Terceira Idade, o projeto é oferecido, todas as manhãs, nas praias do município e desenvolve atividades físicas como ginástica, hidroginástica, alongamento e vôlei adaptado.
De acordo com o professor Thiago Gastin, todas as atividades promovidas são para proporcionar o bem-estar dos alunos. “Procuro passar exercícios que sejam úteis para a vida de cada participante, sempre respeitando a individualidade de cada um. Fazemos um trabalho para fortalecimento de pernas, abdômen e regiões lombares, visando também a melhora da postura e das condições cardiorrespiratórias”, declarou.
O projeto Bom dia acontece nas praias de Costazul, Centro, Cidade Praiana e na Lagoa de Iriry.
VÔLEI ADAPTADO – Para atender aos atletas da terceira idade, o vôlei adaptado, criado pelo saudoso professor Mauro Bastos, é diferenciado. Os atletas podem segurar a bola e arremessar para o seu companheiro. No terceiro “toque”, o atleta deve ultrapassar para o lado adversário da quadra. Os pontos são feitos quando a bola toca o chão. No caso do saque, ele pode ser realizado de qualquer lugar da quadra, inclusive de dentro dela.
INSCRIÇÕES – Quem quiser participar deste projeto é só procurar o Departamento de Inscrições na sede da Secretaria de Esporte e Lazer, localizada no Centro Esportivo Chico Leite – Rua Irmã Faustina, s/ nº ou nas unidades esportivas de sua preferência. O horário de atendimento é das 9h às 16h. Menores de 18 anos devem comparecer com seus responsáveis.
Vale lembrar que a renovação de matrícula somente poderá ser feita no Centro Esportivo Chico Leite. Os documentos necessários para inscrição são: duas fotos, fotocópia da carteira de Identidade ou da Certidão de Nascimento, atestado médico recente, declaração escolar para os menores de idade e comprovante de residência.